イベント情報

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 体と心をすっきり☆『ピラティス』:写真

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体と心をすっきり☆『ピラティス』

毎週金曜日

9:00~9:50

1,000yen (1回)

体は一生お世話になるもの。

取替えのきかない自分自身の大切な体を、ピラティスでケアしませんか。

 

 

マットの上での、シンプルな動きなのに、体の奥からじんわり、あたたかくなります。

シェイプアップ・姿勢改善・痛みの無い体・ストレスの解消を目指す方にもおススメです。

体がかたくても大丈夫!

少人数で、丁寧に進めますので、お気軽にご参加ください。



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◆申込み: 講師ブログhttp://sukkiribody.hamazo.tv/

◆講 師: ピラティス&バレエエクササイズAttitede(アチチュード)代表 柴田敦子

◆持ち物: 厚手のヨガマット(無料レンタルもあります)・水分補給飲料

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